冬の散歩

冬の散歩での留意事項を少し考えてみて下さい。
寒さ対策を必ずきちんと考えておかなければいけません。
体調の管理も大切ですが、朝晩の道路状態にも留意が必須です。
凍結などで滑る感じのことのないようにちゃんとしなければいけません。
冬場の体調として、実際、考えなくてはならないというようなことは、血液の循環がかなり悪くなっているというようなことです。
手脚の動きが鈍くなりますから、転倒などで実際にけがをする感じのことのないようにしてください。
手袋や帽子、あるいは、耳あてといった防寒用小物を活用して体温をきちんと逃がさないように工夫して下さい。
手袋に関しては必ずつけて下さい。
実際にポケットに手を入れて散歩というのはとても危険です。
そして、当たり前姿勢が悪くなりますから、散歩の目的から大きく逸脱している感じと言えるでしょう。
散歩では腕を大きく振るという感じの動作が大切ですから、手袋に関しては必需品と言えます。
手袋をするようなことで手先から熱が逃げるようなことを防げますから、セーター一枚分ぐらい程度の保温効能が期待できるといわれています。
そして、万一転んだ感じの時に手をついてしまいますから、実際、そのためのケガ防止の役割もあるんです。
それから、帽子も必須でしょう。
頭は冷たい感じの風を正面から実際に受けますので、帽子のありなしによる保温効能の差は、実際、かなり大きいと言えます。
保温性の高い感じのウールや毛糸記事のがきっといいでしょう。
耳も隠れるような種類もおすすめです。
風が吹いても取れにくいのが、実際、いいかも知れません。
当日の状況によって変えられるように、揃えておくのも楽しいだろうと思います。
posted by sanpo at 07:16 | TrackBack(0) | 散歩 歩き方
この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/29857291

この記事へのトラックバック